노아의 비밀상자

서울시는 내년(2024년)부터 본격 시행되는 둘째 출산 시 첫째 아이 돌봄 지원 정책을 통해 가족 복지를 강화합니다. 이 정책은 중위소득 150% 이하 가정에게는 100%를 지원하여 아이돌봄 서비스를 무료로 이용할 수 있게 해 가정의 돌봄 부담을 덜어주는 좋은 정책입니다. 이 정책은 내년부터 시작되며, 가족들이 둘째 출산을 편안하게 준비하고 아이들을 돌보는데 도움을 주는 것으로, 서울시의 가족 친화적인 정책을 강조할 수 있습니다. 이 서비스는 시간제와 영아종일제로 제공되며, 첫째 아이의 돌봄에 공백이 발생하지 않도록 도와줍니다. '아이돌봄 서비스'는 만 12세 이하의 아동이 있는 맞벌이 등 양육공백 가정을 대상으로 방문 돌봄 서비스를 제공합니다. '아이돌봄 서비스'는 중위소득 150% 이하 가정은 본인부..

세상의 모든 정보 2023. 4. 23. 02:17

서울시의 2023년 출산 정책은 우수하다고 평가할만한 혜택들이 많이 제공되고 있습니다. 그 중 눈에 띄는 것이, 서울시가 100만원의 산후 조리 경비를 소득 기준과 관계 없이 모든 출산 가정에 지원하는 정책을 내놨습니다. 지원자격은 서울시에 6개월 이상 거주한 출산 가정이라면 누구나 신청 가능하며, 산후조리원 뿐만 아니라 산모도우미 서비스, 의약품, 한약조제 등 사용처가 다양합니다. 이 밖에도 둘째 이상 출산 가정의 경우에는 아이 돌봄비용의 50% 이상을 지원하는 등, 다양한 돌봄 지원 정책이 마련되어 있습니다. 또한, 임산부의 교통비 사용처를 확대하여 불편함을 최소화하고, 임산부를 위한 배려공간 조성도 진행되고 있습니다. 이러한 서울시의 출산 정책은 다양한 혜택과 지원을 통해 출산을 지원하는데 있어서 ..

세상의 모든 정보 2023. 4. 23. 01:50

칼륨은 우리 몸에서 신경, 근육, 심장, 신장 등 다양한 기능을 조절하는 미네랄 중 하나입니다. 칼륨은 신경 및 근육 세포 내의 전기 신호를 조절하고, 심장의 정상적인 수축 및 이완을 도와줍니다. 또한, 신장에서 나오는 노폐물을 배설하고 체액의 평형을 조절하는 등 중요한 역할을 수행합니다. 칼륨은 특히 고혈압에 중요한 영향을 미칩니다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 높아지는 상태로, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움을 주는데, 먼저 칼륨이 혈관벽 내의 염화물 농도를 낮추어 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춥니다. 칼륨이 부족할 때 나타나는 증상: 1) 고혈압 (혈압 상승) 2) 근육 약화 3) 경련 (근육 수축) 4) 감각 둔감 (감각 저하)..

세상의 모든 정보 2023. 4. 22. 23:08

칼륨은 우리 몸 안에서 혈압을 조절하는 역할을 해요. 혈압이란, 우리 혈관 안에 흐르는 혈액의 압력을 말해요. 너무 높은 혈압은 건강에 좋지 않아요. 높은 혈압은 마치 물이 너무 세게 흐르는 수도관처럼, 혈관에 너무 큰 압력을 가할 수 있어요. 이렇게 너무 큰 압력이 계속해서 혈관에 가해지면, 혈관이 손상을 입을 수 있어요. 그래서 혈관이 좁아지고 단단해져서 혈액이 잘 흐르지 않게 될 수 있어요. 이런 상태가 계속되면 심장이 더 힘들게 일해야 하고, 다양한 장기들도 충분한 혈류를 받지 못하게 되어 손상을 입을 수 있어요. 예를 들면, 심장병, 뇌졸중, 신장 문제 등의 질환 위험이 증가할 수 있어요. 우리가 먹는 음식에는 소금이 들어가는데, 소금을 너무 많이 먹으면 혈압이 높아질 수 있어요. 하지만, 칼륨..

세상의 모든 정보 2023. 4. 22. 22:45

견과류는 우리 몸에 좋은 영양소가 많이 들어있어요. 예를 들어, 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 미네랄과 건강한 지방, 소화를 개선하고 혈압을 관리하는 단백질과 식이섬유 등이 있어요. 또한, 항산화물질과 저GI 식품으로 혈관 건강을 촉진하고 혈당 상승을 완화시키는 효과도 있어요. 견과류는 포만감을 유지시켜주고, 다이어트나 체중 관리를 위한 식단에 적합할 수 있어요. 다양한 종류와 조리법으로 맛있게 먹을 수도 있답니다! 견과류가 고혈압에 좋은 이유 1) 견과류는 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 이 중에서도 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 칼슘은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 마그네슘은 혈관 벽을 이완시켜 혈압을 낮추는..

세상의 모든 정보 2023. 4. 22. 22:22

오디는 고혈압에 좋은 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 그 이유가 뭘까요? 1) 낮은 나트륨 함량 오디는 낮은 나트륨 함량을 가지고 있어, 고혈압이 있는 사람들에게는 좋은 선택입니다. 2) 칼륨이 풍부 오디는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하는데 도움을 주는 미네랄로 알려져 있습니다. 고혈압은 대개 고나트륨, 저칼륨 상태와 관련이 있으므로, 칼륨을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 3) 식이섬유 함량이 높음 오디는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 개선하고 변비를 예방하는데 도움을 주어, 고혈압이 있는 사람들에게 좋을 수 있습니다. 4) 낮은 칼로리 오디는 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 중인 사람들에게도 좋은 선택입니다. 과다한 체중은 고혈압 발생 위험..

세상의 모든 정보 2023. 4. 22. 10:08

인천시에서 시행하는 "인천형 청년월세 지원사업"은 코로나19로 경제적으로 어려움을 겪는 저소득 청년들을 위해 주거비용 부담 경감 및 경제적 자립을 지원하는 사업입니다. 지원대상은 인천시에 거주하는 만 19세부터 39세 이하의 무주택 저소득 청년이며, 중위소득 60% 이하인 가구를 대상으로 합니다. 월 최대 20만원, 최장 12개월 동안 월세를 지원하며, 신청일 기준 소급 지원되며, 지원대상자로 선정되면 소득 증가나 나이 제한에도 불구하고 사업 종료시까지 계속 월세 지원이 가능합니다. 소득, 자산, 월세 등의 기준이 설정되어 있으며, 복지로 사이트를 통한 자가진단서비스를 통해 신청이 가능합니다. 자세한 내용은 인천시 군·구(032-440-2906)로 문의하거나 마이홈 포털(https://www.myhome..

세상의 모든 정보 2023. 4. 22. 09:16

알뜰교통카드는 대중교통 이용 시 마일리지 적립과 교통비 절감 혜택이 있는 카드입니다. 카드 발급은 신한카드, 우리카드, 하나카드와 티머니 제로페이X알뜰교통카드(모바일페이)를 통해 가능합니다. 알뜰교통카드란? 대중교통 이용 거리에 따라 마일리지 적립 및 교통비 절감이 가능한 교통카드로, 최대 30%의 할인 혜택이 제공됩니다. 신청 일시 상시 접수로 언제든지 신청이 가능합니다. 사용 가능 카드 신용·체크카드(후불)인 신한카드, 우리카드, 하나카드와 모바일카드(선불)인 티머니 제로페이X알뜰교통카드(모바일페이)가 사용 가능합니다. 신청 방법 알뜰교통카드 공식 홈페이지(https://www.alcard.kr/)에서 신청이 가능하며, 카드 형태와 모바일 알뜰교통카드 발급 방법이 제공됩니다. 1) 카드 형태의 알뜰교..

세상의 모든 정보 2023. 4. 22. 08:42